10 beneficios de beber agua tibia con limón por las mañanas

El limón es una fuente indiscutible de vitamina C, un estimulante antibacteriano y digestivo. Analicemos todas sus propiedades y las ventajas de consumirlo en ayunas por las mañanas así como quién debe evitarlo.

Los limones contienen ácido cítrico, vitamina C, vitamina A, fibra, minerales como calcio, magnesio y potasio, bioflavonas, pectina y limoneno (una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y combate las infecciones).

A pesar de su alto contenido en ácido cítrico y ascórbico, una vez metabolizado es un potente alcalinizante, resultando en un limpiador natural. Además de contener (como ya mencionamos) grandes dosis de antioxidantes.

Para los beneficiarios de sus propiedades podemos tomarlo en ayunas, con agua caliente o templada, mejorando así su asimilación. Recomiendo agregar la piel que le da el sabor amargo y purificante por excelencia. Exprimir medio limón en un vaso de agua te ayudará a beneficiarte de sus propiedades:

1. Mejora nuestra digestión

Beber agua caliente o tibia con limón en ayunas enciende el fuego digestivo y ayuda a limpiar el tracto intestinal de toxinas que se han acumulado durante la noche. Además, se considera un estimulante del billar, que ayudaría a la digestión y promovería la desintoxicación del hígado.

. Alcalinizante

Como dijimos, cuando se metabolizan, los ácidos ascórbico y cítrico ayudan a alcalinizar nuestra sangre. Ayudando a eliminar la acidez de nuestro organismo y a mantener el pH alcalino que el organismo necesita para funcionar correctamente.

3. Mejora nuestro sistema inmunológico

Además de tener propiedades antibacterianas, es bien sabido que el limón es una fuente robusta de Vitamina C, molécula esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, que ayuda a proteger frente a posibles infecciones.

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