10 BENEFICIOS DE COMER PEPINO

Uno de los alimentos más queridos por todos los seres humanos es sin duda el pepino, ya que esta deliciosa verdura combina muy bien con todo y se disfruta comiendo de todas las formas imaginables, especialmente por nosotros los mexicanos, ya que lo solemos combinar con todas las especies de chiles que se encuentran tenemos. Encontramos un limón mientras lo disfrutamos como un delicioso tentempié o botana, también suele convertirse en un agua refrescante o, incluso, en paletas heladas.

Así de común suele ser que consumamos pepino, sobre todo en ensaladas, que, sin duda, nuestro cuerpo está bien dotado de todos los nutrientes que tiene para ofrecer, pero muchas veces tendemos a anular esas propiedades y beneficios que nos da cuando los combinamos erróneamente con otras cosas, ya que desconocemos por completo los beneficios de comer pepino.

Para que sepas aprovechar todo lo que aporta este alimento, te presentamos esos beneficios de comer pepino que te encantará conocer y, a partir de ahora, te encantará comerlos siempre que tengas la oportunidad.

BENEFICIOS DE COMER PEPINO
Al tener un 90% de agua, se convierte en el complemento ideal para la hidratación diaria que necesitamos.
Si por olvido o descuido no usaste protector solar cuando estuviste expuesto al sol y sufriste quemaduras en la piel, el pepino será tu solución, ya que te ayuda a aliviar el dolor de la quemadura.
Para aquellos que quieran eliminar toxinas que su cuerpo no necesita, el consumo regular de pepino les ayudará a deshacerse de eso, además de disolver los cálculos renales. Ingerirlo en agua te hará mucho bien.
Su corteza contiene un 12% de vitamina C que debe consumirse todos los días.
Al ser una verdura baja en calorías, posee un alto porcentaje de agua, por lo que es el alimento perfecto para cuando estamos a dieta para adelgazar.
Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito de nuestro intestino, evitando el estreñimiento.
El pepino fortalece las articulaciones, ya que es rico en silicio, sustancia que fortalece los tejidos conectivos.

El agua de pepino combinada con zanahorias aumenta el consumo de vitaminas y minerales, que ayudan a eliminar el dolor causado por la gota y la artritis al reducir el ácido úrico.
Para esos días en los que la resaca supera sus límites, no hay mejor remedio que comer pepino, ya que contiene muchos electrolitos, vitamina B, azúcar y agua; incluso ayuda a prevenirlo. Para evitar la famosa «cama voladora» es recomendable comer unas rodajas de pepino antes de irse a dormir.
Retrasa el envejecimiento de la piel y las células.

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